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词速通 - 汉语词语词典 › 词语 › 睡诀
睡诀 ，养生口诀。南宋蔡季通传。全文为：“睡侧而屈，睡觉而伸。早晚以时。先睡心，后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。 修炼睡诀之人，可以比正常人少睡觉几个甚至十几个小时，其他就没什么用处了。 — 拼音 shuì jué，更新 2026-07-12 05:03:39