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词速通 - 汉语词语词典 › 词语 › 三盘落地
三盘落地 ，养生学术语。系导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。” — 拼音 sān pán luò dì，更新 2026-07-15 19:33:23