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词速通 - 汉语词语词典 › 词语 › 有氧训练
有氧训练属于长距离耐久力的训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。 — 拼音 yǒu yǎng xùn liàn，更新 2026-07-10 20:23:26
| 拼音 | yǒu yǎng xùn liàn |
|---|---|
| 拼音字母 | you yang xun lian |
| 首字母 | yyxl |
| 注音 | ㄧㄡˇ ㄧㄤˇ ㄒㄩㄣˋ ㄌㄧㄢˋ |
| 注音符号 | ㄧㄡ ㄧㄤ ㄒㄩㄣ ㄌㄧㄢ |