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深蹲起是什么意思_深蹲起的含义解释

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深蹲起是一种锻炼方法。它锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。 — 拼音 shēn dūn qǐ，更新 2026-07-13 20:25:59

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拼音shēn dūn qǐ
拼音字母shen dun qi
首字母sdq
注音ㄕㄣ ㄉㄨㄣ ㄑㄧˇ
注音符号ㄕㄣ ㄉㄨㄣ ㄑㄧ
扩展释义：深蹲起是一种锻炼方法。它锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。
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