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词速通 - 汉语词语词典 › 词语 › 优酪乳
从鲜奶转化而来的食物，同时含有鲜奶和乳酸菌的营养成分，而且其中的乳糖因在制造过程中已被发酵成乳酸，更易于铁质的吸收。营养成分除了钙、磷、钾，还有维生素A、B、B2、B6、B12，叶酸及烟酸的理想来源。若鲜奶的选择上使用脱脂奶为原料，因此不含脂肪，对限制动物脂肪摄取的人十分有益。优酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。 — 拼音 yōu lào rǔ，更新 2026-07-13 04:10:17
| 拼音 | yōu lào rǔ |
|---|---|
| 拼音字母 | you lao ru |
| 首字母 | ylr |
| 注音 | ㄧㄡ ㄌㄠˋ ㄖㄨˇ |
| 注音符号 | ㄧㄡ ㄌㄠ ㄖㄨ |