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词速通 - 汉语词语词典 › 词语 › 珍珠玉指
食谱营养鹌鹑蛋：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效，但应该指出的是鹌鹑蛋是禽蛋中胆固醇含量最高的，不可多食。春笋：春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。 — 拼音 zhēn zhū yù zhǐ，更新 2026-07-11 07:44:03
| 拼音 | zhēn zhū yù zhǐ |
|---|---|
| 拼音字母 | zhen zhu yu zhi |
| 首字母 | zzyz |
| 注音 | ㄓㄣ ㄓㄨ ㄩˋ ㄓˇ |
| 注音符号 | ㄓㄣ ㄓㄨ ㄩ ㄓ |